Artrose of slijtage van de knie begint met stijfheid en lichte pijn in de knie bij het opstaan uit bed of een stoel. In eerste instantie verdwijnt de pijn en stijfheid bij bewegen. De pijn kan wisselen per dag. Op een gegeven moment blijft de pijn aanwezig in rust en tijdens bewegen. Zwaarder belasten, zoals traplopen geeft vaak meer pijnklachten. Soms is de knie wat gezwollen of voelt warm aan.
Bij artrose of slijtage van de knie is het belangrijk dat u blijft bewegen. Rustig wandelen of fietsen. Door het bewegen zorgt u ervoor dat de knie niet verder verstijfd.
Bij Fysiotherapie Elswout kunt u een oefenprogramma volgen om uw algehele-/spierconditie, spierkracht en coordinatie van uw beenspieren te trainen. Hiermee verhoogt u de belastbaarheid van de knie of gaat u optimaal getraind een eventuele T-knee operatie in.
Info? Bel 023-5445546 of mail: praktijk@fysioelswout.nl
