Oorzaak rugklachten
Overbelasting van de spieren, gewrichten of tussenwervelschijven kunnen ontstaan door activiteiten of inspanningen die u niet gewend bent te doen, een verkeerde beweging, een eenzijdige beweging/houding, stress of juist inactiviteit.
Voorkomen of verminderen van rugklachten
Zorg voor voldoende- en variatie in bewegen
Neem rust
Bouw spierconditie op door bijvoorbeeld fietsen of wandelen
Wij bij Fysiotherapie Elswout kunnen u helpen door u inzicht te geven in uw klachten, manuele-/fysiotherapie, DryNeedling, een rugscholingsprogramma, houdings-/bewegingsadvies.
Interesse of wilt u meer info? Bel: 023-5445546 of mail naar praktijk@fysioelswout.nl
